Musicians Movement Studio
Musicera med större frihet
Musicians Movement Studio erbjuder kunskap och vägledning inom musikerhälsa.
För dig som vill utforska samspelet mellan kroppen, instrumentet och det musikaliska uttrycket.
Foto: Oda Hveem
För musiker – av en musiker
Jag heter Hannelore Sill och är musiker, musikpedagog och legitimerad fysioterapeut.
Sedan 2024 vidareutbildar jag mig inom Timani, en metod specialiserad på musikers unika krav på kroppen, vid Musicians Health and Movement Institute (MHMI) i Oslo. Jag beräknas bli certifierad sommaren 2027.
Vad vill du utveckla i ditt musicerande?
Jag erbjuder individuella sessioner med Timani-metoden för sångare och instrumentalister – för professionella musiker, musikstudenter och amatörmusiker.
Vi arbetar med din kropp i förhållande till ditt instrument eller din röst, och det kan bland annat handla om:
spänningar och obehag i nacke, axlar, armar och händer
att hitta stöd och stabilitet i spelpositionen utan att det känns ansträngande
att kunna variera sin spelposition under långa repetitioner och konserter
snabbhet och koordination i tekniskt krävande passager
luftflöde och reglering av buktryck hos sångare och blåsinstrumentalister
en stel eller skakig stråkarm
utveckla större klang utan att pressa - få tillgång till armens tyngd
ett behov av ständig rörelse för att skapa stabilitet, där rörelsen upplevs som ansträngande och inte är kopplad till det musikaliska uttrycket
att arbeta med scennervositet med utgångspunkt i kroppen
Med Timani som metod
Timani hjälper musiker att förstå sin egen anatomi i förhållande till instrumentet eller rösten. Det ökar förståelsen för varför belastningsrelaterade besvär eller svårigheter med teknik och klangproduktion uppstår och hur de kan hanteras.
Genom rörelseanalys och individuellt anpassade övningar utforskar vi hur du kan använda din kropp på ett mer effektivt och energibesparande sätt när du spelar eller sjunger.